Врач назвала реальный способ справиться с сонливостью на работе - «Народная медицина»

Добавлено 18-июл-2020, 12:00 От Eddington

Побороть сонливость на работе реально можно с помощью физической нагрузки, как сообщают РИА Новости. Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник факультета фундаментальной Медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова.
Врач объяснила, что с помощью физической активности человек может быстро и эффективно простимулировать организм — повысить уровень кортизола, снизив при этом уровень стресса.
Еще одним способом справиться с этой проблемой Павлова назвала питьевую воду.

«Если пить ее регулярно, она помогает не снижать уровень активности», — объяснила она.

Однако врач назвала самым разумным способом борьбы с сонливостью нормализацию своего режима сна.
Ранее "Рамблер" рассказывал, что может заменить снотворное при бессоннице.