Добавлено 
03-дек-2022, 00:00 
От 
Winter    
  
 
Стресс — одна из причин бессонницы. Эксперты назвали одно действие, которое поможет успокоиться и практически моментально уснуть. Согласно данным польских исследователей, высыпаются по ночам только 2% жителей страны. Отмечается, что у многих из тех людей, которые испытывают проблемы со сном, наблюдается повышенный уровень гормонов стресса — адреналина и норадреналина. Успокоиться может помочь зажженная в спальне веточка розмарина — она очистит воздух и наполнит комнату приятным расслабляющим ароматом, передает «Иносми». Розмарин обладает обезболивающими, противовирусными, противоаллергическими свойствами. Он полезен при борьбе с бессонницей и депрессией, потому что способен поддерживать нервную систему и работу мозга.
 
    
 Стресс — одна из причин бессонницы. Эксперты назвали одно действие, которое поможет успокоиться и практически моментально уснуть. Согласно данным польских исследователей, высыпаются по ночам только 2% жителей страны. Отмечается, что у многих из тех людей, которые испытывают проблемы со сном, наблюдается повышенный уровень гормонов стресса — адреналина и норадреналина. Успокоиться может помочь зажженная в спальне веточка розмарина — она очистит воздух и наполнит комнату приятным расслабляющим ароматом, передает «Иносми». Розмарин обладает обезболивающими, противовирусными, противоаллергическими свойствами. Он полезен при борьбе с бессонницей и депрессией, потому что способен поддерживать нервную систему и работу мозга.
    
 
 
0 
 
                   
                       
  
Поделиться новостью  
 
  
 
  
Комментарии