Симферополь, 14 октября. Специалисты НИИ медицины труда имени академика Н.Ф. Измерова считают плохой воздух основной причиной болезней офисных работников. Об этом сообщил телеканал RT со ссылкой на данные института.
«В настоящее время актуальна проблема высокой и постоянно растущей заболеваемости офисных работников. Главная причина сложившейся ситуации – ухудшение качества воздуха в офисных помещениях, вызванное в основном неправильно организованной вентиляцией и недостаточным воздухообменом, напряжённой работой с компьютером, скученностью персонала в помещениях», – сообщили в НИИ.
К опасным последствиям работы в офисе специалисты также относят синдром нервно-эмоционального перенапряжения, тревожность и невротизм, которые связаны с частыми стрессовыми ситуациями, высокими требованиями и страхом потерять работу. В результате эти факторы приводят к развитию заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы.
Как рассказала врач-терапевт Людмила Лапа, офисным работникам необходимо регулярно заниматься физкультурой в течение рабочего дня. «Каждый час нужно ходить, прыгать, разминаться в течение 15 минут. Нужно заниматься физическими упражнениями, нагружать мышцы, чтобы не было гиподинамии. Эти маленькие пожелания помогут поддержать хороший образ жизни. Также во время перерывов и отдыха обязательно нужно пить воду или чай. Это позволит разгрузить почки, восстановить сосуды. Водно-солевой обмен очень важен. Не стоит забывать и о стрессах. Если человек находится в состоянии постоянного стресса и у него напряжённая работа, нужно принимать витамины D, E и магний В6, которые помогут повысить стрессоустойчивость», – добавила она.
Ранее аналитики выяснили, что жителей России больше всего раздражает в коллегах.
_Yalta_naberezhnaya.jpg/dw900h500.jpg)
