Длительный сон днем связан с ростом риска инсульта на четверть, выяснили китайские ученые. Кроме того, от него чаще страдают те, кто не высыпается. «Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как длительные перерывы на сон днем и большее количество часов сна ночью могут быть связаны с повышенным риском инсульта, но предыдущие исследования показали, что слишком продолжительный сон неблагоприятно сказывается на уровне холестерина и способствует увеличению окружности талии, а это факторы риска инсульта, — говорит доктор медицинских наук Сяомин Чжан, один из авторов исследования. — Кроме того, длительный сон может свидетельствовать об недостатке повседневной активности, что также связано с повышенным риском инсульта».
«Эти результаты подчеркивают важность умеренной продолжительности сна и поддержания хорошего качества сна, особенно в среднем и старшем возрасте», — говорит Чжан.
