Добавлено
29-авг-2025, 11:15
От
Регина
Здоровое питание и физическая активность создают буфер против стресса
Новое исследование, проведенное среди молодых людей из Новой Зеландии, Великобритании и США, показало, что употребление большего количества фруктов и овощей может частично компенсировать негативное влияние плохого сна на психологическое благополучие. Улучшение качества сна оказалось наиболее тесно связанным с улучшением психического состояния, однако здоровое питание и физическая активность также играют важную независимую роль.
Фото: Наталия Губернаторова тестовый баннер под заглавное изображение
0
Поделиться новостью
Комментарии
